おはようございます！
今日はお休みです
昨日半休取ったから、いつもより贅沢に
まったりしております
最近寝つきも良くなって
１日スッキリ＆集中していられます
とりあえずコーヒー飲んだら換気して掃除したいと思います
記録
昨日最低
47.0kg
夜最高
49.1kg
今朝最低
46.9kg
朝→バターオイルコーヒー
昼→フルーツ、ミニトマト、スープ、
ヨーグルト、コーヒー＋デキストリン
夕→エリンギ・人参・ウインナーの煮物、
骨付きチキン、田楽、お味噌汁、
焼き芋50g、苺
間食→チョコ、今川焼2個
運動→ツイストボード8分、ストレッチ
１日ジュース飲まないチャレンジ
74日！( ・∀・)
グミ断ちチャレンジ成功
64日目！
厄除けとおみくじ
昨日は半休を取って、
午後から母とお寺に新年の厄除けの御札を買いに行きました
護摩焚き20分くらい？やってましたが
私も時々目を瞑り…
世界平和を願うふりをして…
ウトウトしてたのはナイショ
帰りに空いてたのでお参りをして
おみくじも引きました！
吉でした！
やったー( 〃▽〃)
基本良いこと書かれてます
最初が「愛」で始まるの嬉しいです
○健康：無理な食事制限など
大きな負担は不調の原因
…おみくじが未来さん
みたいなこと言ってくる
というか
ワタクシ神様に心配されているようですね
大丈夫！
帰りに今川焼き買って2個食べたし
今日も2個食べるから(予定)
運動しながら食べよう～と思いまして、
ダイエットやめるので
ブログもお休みする？と思いましたが、
維持エットという概念が存在するのを
思い出しました
できれば46.5kg切ってから、
46.5～48.5kgまで、幅広すぎるのですが
維持エットしたいです
おみくじ引いて
やっと方針が決まりました笑
ゆるゆるとやっていきますー(^○^)
ではでは、長く読んでくださり
ありがとうございます
いいね！くださりありがとうございます～
皆様のブログも楽しく読ませていただいてますよ～(*´艸｀*)
皆様よい土曜日になりますように
では～