おはようございます！(* ´ ▽ ` *)
明日台風来る時、
私コロナワクチン2回目ですー
接種後の安静時に備えて食料とか色々買いたいので、
今日は雨が降ろうが何があろうが意地でも買い出しに行きます(・∀・)👍️
記録
昨日最低
49.0kg
夜最高
50.3kg
今朝最低
48.9kg
朝→バターオイルコーヒー
昼→フルーツ、サラダチキン、スープ、
ヨーグルト
夕→焼き鳥、ベーコンと白菜のスープ、
カリフラワーと海老のサラダ、
焼き芋130g、梨
さすがに増量ストップしたいので、
間食無しにしました😃
ホルモンバランスのせいか、今食欲もあまり無いので主食だけで平気です❤️
ガム→噛むブレスケア→ポカリスエット→
たまにアイスコーヒーの順で口に入れてバリバリ仕事してます。
これもカロリーあるんだけどノーカンで…(゜∀゜;)
(久々に)
体重が増えて嬉しかった体の変化
腕の血管浮き出なくなったー！(*^^*)
状態にもよりますが…
でも平静時にもボコボコでしたよ💧
でもこの先太っても痩せても血管浮いたままだと思っていたので、嬉しかったー😅
ある時、店で洋服を試着して店員さんと鏡の前に立った時に
おばあちゃんみたいな血管ボコボコの手が目立ちまくったので、思わず手を後ろに隠してしまったことがありました(；∀； )
健康そうな手になって、純粋に嬉しかったです(^∧^)
自分が安心できる自分の体っていいですねー
膝小僧のお肉撃退マッサージとかもやりたいです( ・`ω・´)
ではでは、
読んでくれてありがとうございます
いいね！くださりありがとうございます～
皆様のブログも楽しく読ませていただいてますよ(*´∀｀*)👍️
今日も１日頑張りましょう
また～