メンタルが底をついた時
連絡くれた友人、知人にも会おうとしない。
話そうとしない。
そう言う時って
じぶんをいちばん優先しないと。
他人に気遣うことが出来るのはココロに余裕がある時
メンタルが底をついた時って
まずは回復させないと。
そのためのエネルギー確保の連絡断ち。
断捨離で物と思い出捨ててスッキリ！って言うなら、
メンタルエネルギー復活技。
優先させよう。
じぶんを。
わたしの肉体的、精神的痛みの度合いは、
わたししかわからんのだ。
他人にわかってもらうってムリ！！
疲れてしまう時間なら
孤独のひとり時間をたのしもう。
孤独は人を強くする。
孤立はひとを病気にする。
距離感って大事。