べジ パスタ

野菜たっぷり　オーガニックパスタ　　

アボガド　

ナス　

赤ピーマン　

ほうれん草　

マッシュルーム　

豆腐（木綿）　　もトーストして入れました。

これらをオリーブオイルで、

にんにく、生姜をいため、

野菜を入れて、火が通ったら、

ゆでたパスタをからめます。

味付けは、コショウ、TAMARI　という

オーガニックのおしょうゆです。