久しぶりに レイキの話題でございます。
まだセカンドの段階ですけど、日々少しながらも
実践しています。 
私にとっては、瞑想の時間でもあるし、静けさを
取り戻し、落ち着く時でもあります。 
夜、キャンドルに火をともして、
ソファに腰をおろして、ゆったり気分で、
火を見つめていると落ち着きますよね。
やらなきゃ、って思っているとストレスになるので、
楽しみながら、気軽にやるようにしています。
継続は力なり。
気が付きました。
最近、肩こりがない
生活はそんなに変わっていないのだけど。
深呼吸もきっと体に良いのでしょうね。
