おはようございます。
ザーザーと強い雨が降っていますが
もわっとなま暖かい朝です。
今日は午前中いっぱい雨。
こんな日は、ウォーキングにも行かれないので
家の中でエアロバイク大活躍です。
久々にエアロバイクに関する内容です。
エアロバイクは、春夏秋冬、なるべく毎日続けています。
３０分９キロを目安に漕いでいますが
日によって漕ぐ距離は違います。
どんより身体が重い日もあれば
サクサク漕げてしまう日もあります。
身体が軽く感じる日は、３０分で１０キロ以上漕げます。
モチベーションをあげるため、時々画像に残してます。
今まで撮りためた中から、最近の記録です。
以前、ブログにエアロバイクに関する記事を書きました。
エアロバイクのメリット・デメリットをまとめた内容もあります。
ブログのテーマにエアロバイクの項目がありますので
もし、興味のある方は読んでみてください。
エアロバイクを購入して２年が過ぎ、３年目に入りました。
今では、日課になり、健康のバロメーターとして
大活躍しています。
