こんばんは～
今日もとても美しい青空に包まれた一日でした
みなさま、どんな一日を過ごされましたでしょうか
レモンは今日は用事がありまして電車で出かけてきたのですが、
途中、今日のお昼ご飯ということで駅ナカのおにぎり🍙屋さんで
大根葉っぱの刻まれたのが入ってるおにぎりを一つ買って、
用事の前にとあるベンチで食べました
このおにぎりが想定外に美味しくて、もう大感激・・・・・・
内臓から、もんっのすごいエネルギーが湧いてきました
ホントニホント、しあわせ
はごろごろいたるところに転がっていますー
うれしいねー
さてー。
このうれしいー
って感情は、人間の体のどこにあるかわかりますかー
答えは脳
ですね
それでは、
第二の脳とは人間の体のどこにあるでしょうかー
答えは皮膚なんですね
このブログを読んでくださっているみなさまも、そうでないみなさまも
みんなそれぞれの人生を人知れず一生懸命がんばっていらっしゃいますね
そして、みなさまの体
と心
は実はみなさまが思っている以上にがんばって
おられるのですよ
わたしたちの体や心は直接言葉をしゃべりません。
どんなに体や心に負担をかけても、体や心が直接、つらいよ
とか苦しいよ
など
とは言葉に出して言ってはきませんね。
それだけ自分自身の体と心は主人であるわたしたちにどこまでも従順でけなげで
尽くしてくれているんです
これぞ無償の愛ですね～
だから、レモンは思います
そんな、物言わぬ、がんばりやの自分の体や心に、
たまには存分にしあわせ
を感じさせてあげたいって、ね
自分の体と心にしあわせを感じさせてあげる。
それこそがセルフラブなんですね
では、どうすれば自分の体と心にしあわせを感じさせてあげられるのでしょうか
それははじめに書かせて頂きましたように、
人間の感情（しあわせー！
とかうれしー！とかね）は脳！にある。
そして皮膚こそ第二の脳！ということで、もうおわかりですね
そうです
自分の皮膚（腕でも肩でも背中でもお腹でも、どこでも全部OK
）を
自分でさすって自分で温めてあげてください
よしよし
いい子いい子
ってハグしてあげてください
いつもいつもありがとうね
と言って肩を抱いてあげてください
（そして、「今日も一日がんばったね○○ちゃん
」（○○は自分の名前ね
）
ってぜひ言葉に出して言ってみてあげてほしいなと思います
）
きっと、物言わぬ自分の体と心が、満たされたよ～
嬉しいよ～
安心するよ～
ってメッセージを自分自身の脳を通して贈ってくれるはずですよ
自分の自由な感情は、自らに由る
んです
他人ではないんですヨ。
他人に自分の感情は変えてもらえませんヨ。
他人に依存はしませんヨ。
セルフラブとは、自分で自分をめいっぱい愛してあげること
わたしたちの６０兆の細胞はほかの誰でもない、わたしの味方
自分の最高のパートナーはほかの誰でもない自分なのよー！
だから自分をもっともっとたいせつにしていきましょうね
