ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中私的におそらく３大欲求の中で一番強いだろうと思われます。睡眠は。
時間に囚われず寝たいだけ寝るというのが理想なのですが、そうもいきません。
ウチの家族は無駄に早起きなんで、日曜は必ず7:30には皆起きているという…
休みくらい好きに寝かせろーと思ったものですが、如何せん、ヒーロータイムを見るのが日課になってるので、日曜だけは何時に寝ようが規則正しい生活です。
多分、6～8時間位寝るのがベストなんだと思います。
最近寝過ぎてるけど、あんま寝過ぎると返ってだるくて。
それ以下だと欠伸ばっかしてることになる。
つくづく寝溜め出来ないのが残念です。