我慢してしまう自分を変える方法

こんにちは

先日アップしたベビーとお子様の花かんむり↑

さっそくレッスンのオーダーいただいております、ありがとうございます。お友達の赤ちゃんにつくってあげたいとのこと、かわいいですものね～　簡単にできるので、手作りは本当におすすめです。レッスンにいらっしゃれない方は通信講座でキットでおとどけします。画像をみながら作れるので初めての方も安心です(^^♪レッスンの詳細はこちら

さて、今日のインスタの幸せキーワードは

ワクワクすることをみつける
それも大事だけれど
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やりたくないことをやめる
この選択も　同じくらい大事だ

と書かせていただきました。むしろ　やめる事の方が自分が変われる気がします。心の優しい方ほど　自分さえ我慢すれば波風立たないからと、堪えてしまう人もいらっしゃると思います

1度や2度、その場のことだけならまだしも、ずっとそれを日常で続けてしまっていたとしたら、自分への拷問です。自分がかわいそうすぎます。ここは思い切って拒否、チェンジしましょう。

でも　人間　いうほど簡単ではないですよね、

（むしろワクワクを見つける方がずっと楽ちんです。やめる勇気ってすごいことなんです）

自分は違うと思いながら、今までそれできてしまったことを、覆す、NOをいうのってタイミングや勇気がいるものです。拒否したあとの波及を考えると足がすくみます、怖くなります。やっぱり、目をつぶってしまおう、我慢したほうが楽だよ　という思考になります。

そういうときは命の時間が　1秒、1秒、我慢にとられていることをしっかり見てください、それだけでいいです。

自分を愛しているなら、その事実を自分が知ってあげるだけでも違うから。偉いね、私！我慢して、すごいよ！と自分を抱きしめてください、やめる行動はその後です。

自分を癒せてからでないと、変わっていける力はでてきません。

そして癒され、力がついたあなが、それでもあえて、我慢することを選ぶならそれでもいいのです。

前と違う大きく違うのは　我慢して耐えている自分を　こんなんじゃだめだ、ちがう、嫌だと、否定しているのではなくて、抱きしめて、癒して　肯定していること。私はえらい！すごい！こんな我慢して、とちゃんと心でうけとめて、自分の味方になってあげている点です。