先週まではまだ残暑と言うか夏の熱さを感じて
たけれどこの２～３日で一気に秋を感じます。
一つ目…トイレの便器の冷たさ。節電中でOFFに
なってた電源をON！
二つ目…水の冷たさ。お湯を使わなくても落ちて
た脂が落ちにくくなってきたのでお湯を使用。
三つ目…エアコンつけないと寝れなかったのが
エアコンなしで寝れるようになった。
四つ目…昼夜逆転の為洗濯終えて干すのが昼過
ぎでも今まではちゃんと乾いてた衣類がこの頃
夕方とり込んだら生乾きになっている事がある。
早起きするしかない？…できない！
朝用事があるときはほとんど寝ない状態で着替
えてソファーに横になってます(-_-;)。
ちなみに明日はエアコンの掃除に９時に業者さ
んが来ます。
化粧もしとかなきゃと思うんで多分寝る時に
明日の洋服に着替えてめざまし抱えてソファー
で寝る事になります。
でも…もう寒くなったよな～(~_~;)
この頃のご飯
いつもの豚ソテー。手間かからず安上がり。
アジの開き、ポテトサラダ、レンコン天ぷら
きゅうりの酢もの。
一人飯…タイの刺身、味の素シューマイ、厚揚
焼き、コンニャクとちくわのきんぴら。
これも手間なし安上がり。
又一人飯…一人だと楽だ！残りもんオンリー！
足痛いんで買物行かず。ちょっと傷んだ青梗菜と
鶏のムネ肉中華風炒め。賞味期限切れ納豆発見。
こんなんでも全然美味しく食べて飲める(*´艸`*)
いよいよ何もないか！でこんな時のお好み焼き。
キャベツ四分の一残ってました。黒くなった切り
口を丁寧に切り落とし芯まで細かく切って冷凍の
豚肉さえ有れば美味しいお好み焼き出来上がり。
何もしたくない時と金欠の時いつもこれ！
これだけか！と思いきや…友人からヒラメの刺身
差し入れ有り！ホント仏さま！女神さま
ちゃんとするはずが、重い物持つと痛みが走るん
でこの日も有るもんで！
又一人飯なんで食べりゃ良いという感じ。これま
た定番の味の素の餃子で一杯🍷豆腐とナスが残っ
てたんで炒り卵豆腐とナスのタルタルソースかけ。
これでも美味しくいただきました！
外に出て秋を感じたいところだけど10日ほど前
から太ももあたりの筋肉がおかしくなり激痛が
走るようになり只今安静中。
太もものこむら返り？？とにかく声に出るほど
痛みがある(・_・;)。
亭主は病院へ行けとか整体に行けとか言うけど
これ以上病院にかかる事の面倒臭さと金欠の為
自力で何とかと思ってます。
10日もたつと痛みは薄れてきて今は激痛はなく
足を曲げているとジワ～ッと痛みが来る程度迄
改善。
原因がなんとなくわかってるんでおとなしく足
を休ませてます。
東京から戻り2㎏も太ったオバサンはこれはいけ
ないと思い、自宅マンションの１階から１４階
まで毎日かけ登り…まさしくかけ登って足の筋
肉を鍛え汗をかこうと頑張ってました。
2階くらいはトントントンと登れるんですよこれが！
途中で休み深呼吸をしながらではあるけれどか
け登るというバカな足の鍛え方をし、日を追う
ごとに登るのが軽く感じられてたせいで自分で
は69歳にしてこれが出来るという事は結構自分
はすてたもんじゃない年寄り！と＼(^o^)／と
密かに喜んでた結果がコレ
やはり老いは老いと受け止めてそれを把握しな
がら無理な動きはせずに…その歳に合った普段
からの少しずつの運動が大切という事を思い知
らされました。
いい経験になりました。いくつになっても経験
とは必要で知恵と知識につながりますからね
話はそれるけど…人生何事においても経験と体
験と場数を踏んで何かを積み上げて行くことは
自分が育ってゆく過程ではとても大事なもんだ
な～とこの７０年近く生きてきてこの頃強く感
じるところです。
生きてきて大きな自信がついたというのはない
けれど、こんな自分でいいんだとやっと思える
ようになった気がします。
貧乏は小さい頃から嫌と言うほど経験したけど
貧乏の中で母から与えて貰った愛は今も生き続
け生きる上で、時にはオバサンのアクセルにも
なりブレーキにもなってくれました。
ちょっと横道外れた時期もあったけどちゃんと
今まともに人生送ってるって事は経験、体験の
中でアクセルとブレーキがちゃんと作動してく
れてたって事かな(*´艸`*)
老朽化した身体のメンテナンスは優しく行う
のがいいですね( ´艸｀)