まだまだ血糖値は落ち着きません。
低血糖おこしたり、高血糖が続いたり…でもなんとなくわかって来た部分も
あります。
カロリーは同じでも、食べる食材によって、血糖値上昇は変化があります。
やっぱり…炭水化物は上がりやすいです。
昨日久しぶり逢った友人に、”ふっくらして１カ月前より数段元気なったね～”
と言われました。
うれしかったです。 この何カ月逢う人逢う人驚愕の顔！ 中には涙ぐむ
友人もいて…心配してもらってありがたいのだけれど…。
糖尿おばさんは…みんなから見ると余命いくばくもないように見えてるんだと
複雑でありました(・・。)ゞ。
今…いろいろ食べ物も試行錯誤しながら自分なりのメニューを作ってます。
おやつをこの頃食べたくなるんで…それで今創作中のプロテインのお菓子。
小麦粉を使わず、小腹がすいた時、
口にできる簡単なおやつを作って
みたわけです。
２度目のチャレンジでなんとか
食べれそう(*^.^*)なところまで来ました。
アレアレ…１日冷蔵庫に入れてて今つまん
でみたら意外といけるぞ～( ﾟ ▽ ﾟ ;)
プロテイン、ベーキングパウダー、明日葉粉末、卵、牛乳、おばさんはなんでも
適当！ 混ぜ混ぜしてこのくらいでいいか？ ブニョブニョした感触になったら
耐熱容器に平たく伸ばしてブルーベリーのプレザーブスタイルとか言うジャム
を広げながらぬります。
電子レンジにて３分くらいチンして膨らんできたら出来上がり！！
時間が短くて簡単…ちょっとパン感覚。
低糖質パン、マンナンライス、もちもち麦、雑穀米と主食を工夫してますが、
なかなか結果は思うようには出ませんね(x_x；)
まだふらついてきつい時もあるし、かと思えばずんずん歩けて元気ある時も
あるし…マ…入院と違ってすぐにはね～あせらない！あせらない！
今日は久しぶりにシニアファッションショー
やっぱ楽し～い！！
安くてデザインいいものが今の時代は
たくさん有り、ホント楽しませてもらってます。
H＆Mで買った５００円の白いブラウス。
XSサイズの残りもんでしたが全然OK！
H＆Mで買った２０００円の残りもんの
ジャケット。 今一番活躍してくれてる
お気に入りジャケットです。
スカートにもジーンズにも合います。
ちなみに…大分駅のH＆Mが安くて、
アイテム多いような気がします。
たまにはスカートもいいですね。
ユニクロにて仕入れたスカートだったと
思います。
季節外れに買ってこれも確か１５００
円位だったかな？
パンツは夏と兼用。
今の時代はオールシーズンで着れる
もんが多くて助かります。
衣替えも昔に比べてずいぶん楽です。
人生…辛いと思えば辛い、楽しいと思えば楽しい。
求めない人生をあるいてみようかな？ その方がはるかに楽しいハズ！
求めているものはそうそう手には入らないし、どうしても手に入れたいと思えば
欲が出て、無理をして…間違った方向に歩いて行ったり、人を傷つけたりする
事もあるでしょう。
今からでも遅くない！
どなたかが言ってました。 求めない事で、もっと大切なものが
見えてくると！ その通り！！
な～んちゃって…いつもおばさんは３日位したら何もかも忘れて
きっと又あせったり、求めたりしてるハズσ(^_^;)。
お恥ずかしい限りのシニアの入口に入ったおばさんです。
同じ時間を過ごすのであれば、残りの人生は…