残念な事に糖尿おばさんの血糖値は相変わらずコントロール不可状態(ﾉ_･｡)
グルグルピーピーはお薬の”イリボー”の効果が出て来たようで
現在は△くらいまで回復（‐＾▽＾‐）
やっと５カ月ぶりに食べたらすぐ！！トイレ(・・；)…から解放されました。
神経に働きかけるお薬で、過敏性のグルグルピーの糖尿おばさんには
効果が現れたようです。
まだ完全復活ではありませんのでもう少し服用を続けます。
グルグルピーピーが長く続いたせいで栄養が摂れなくなった
糖尿おばさんは力が入らなくなり、
やたら物が重く感じ、バッグを持つのも
イヤ！
朝は起き上る時はふらっ！
歩いていても、角を曲がるときはバランスが
とれず、角にぶつかりそうになってました。
ざるそばと白身魚のフライ
糖尿にてマッチ棒のようにはなってしまった
けど、押す力、抱える力はまだ持っていた
つもりだったので…結構ショックでした。
筋肉がいっきに又落ちてしまったんですね。
いくらチビでも体重３６ｋはやっぱりまずい！
１番食欲のある朝食！ 大好きなホッとドッグとサラダ
外食は別として…家食では結構
カロリーには気をつけて…
とくに大好きな肉は、鳥肉以外は
１００ｇ以下を心がけていましたんで
現在…呪縛からときはなたれたように
外食事時は肉を１５０ｇくらいは食べてます。 美味し～やっぱ肉～！
糖尿前は５０代になってもすきやき
なんて言うと２００ｇは平気で完食
してましたσ(^_^;)
糖尿おばさんにはやっぱり肉と油は
以前みたいにはとれないけれど
野菜スープととりの蒸し焼き
身体が欲しがってますね～(*^o^*)
なんせ今は家では揚げ物を作る事が
グーンと減り、ほとんど蒸す、焼く、
茹でるが主流ですからね。
オリーブオイルはサラダに少しかける程度ですもんね。
体脂肪…５．０％
BMI…１６．７
あ～これじゃ～しぼむわけだ！（Ｔ＿Ｔ）
この頃唐辛子を加えた床漬け、なかなかいい味となりましたﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･
