３月４月と頑張れたのは、ひたすら５月の４連休に京都に行くぞーとそれを楽しみにしてたから…。
なのに…アッと言う間にその４日間は過ぎ、現実の仕事へとUターン。
片付けて、ルンルン京都に行ったのに…又書類の山。
なんで？なんで？ 仕方ないね～仕事だから！
旅から帰って１日は身体を休めるために１日家で
ゴロゴロしようと思ってましたが、我が家のすぐれもの
きれいッ粉が目にはいってしまいました。
つい動きたくなるおばさんです。
まーちょっと疲れているから…軽めに開始！
洗面所の鏡や水垢が気になったので私の三種の神器で
きれいきれい
そのあとはスリッパの汚れが気になっていたので
きれいッ粉に付け込んで半日．
どちらも満足する仕上がりです。
世の中の方にホントに知ってもらいたいです。
いつもはきれいッ粉を使い始めると掃除が止まらなくなります。
あれもこれもやりたくなる。 いい運動です。こんだけ動いて疲れると言うよりは楽しくなるのが
不思議です。
糖尿病はいろんな症状が出て…身体がだるいと感じる事が多かったんですが、いろんな場面で
変わって行く私がいます。
糖尿病は恐い病気だけど、この病気のおかげできちんとした生活を少しでも心がけれるように
なった事に感謝しています。
そぼろ丼・わかめ・スープ。プレート３種盛り・ヨーグルト
気負わず、時短で出来るのが糖尿食だと思います。
退院したころと大きく変わりました。 出来る事でやる。
ストイックにやるのは続かない事が多いし、神経病みます。
食べちゃいけない物…飲んじゃいけないもの…吸っちゃいけないもの！
それを守れなかった時の自分の弱さや指導して下さっている先生方への罪悪感で大変です。
辞めましょうストレス抱えながらの治療は！
現実仕事頑張っている中で、適度な運動結構出来ます。
工夫してる私の仕事の中でのストレッチ…いつかご紹介します。
あ～チート眠くなってきました。
今日も１日感謝で終わりました。