３／６（水）
体重 ４３．３ｋｇ
ダイエット初日 ４６．２ｋｇ
ダイエット５週め ４５．５ｋｇ
ダイエット７週め ４４．２ｋｇ
ダイエット８週め ４３．３ｋｇ
８週間で－２．９ｋｇ
本日、最小値を更新し、
ついに、ついに
マイナス３ｋｇ目前～
※理想値は３０日で体重ー3.5％の数値
今朝、静かに体重測定を終えた息子。
実は月曜・火曜と微熱で学校をお休み。
（でも微熱だから元気でゲーム三昧）
やっと今日から復活したけど、
２日間家から出てないし、運動どころか
日中の活動も少なかったので、
母的には覚悟はしてた。
母：『やっぱり増えてた（笑）？』
（励まそうと言葉を準備）
息子：『ウソだろ・・・４３．３
』
自分でも信じられなかったみたい。
そりゃそうだ
体力をつかうほどの高い熱は出てないので
減ったことが不思議だわ
今週の運動
スイミングも休みだったし
宅トレ（20分）：０回／７日間
単なる学校（片道３０分）や
塾までの徒歩（片道２０分）のみ。
ダイエットは別としても、筋力もつけたい
と願う母ですが、本人はやる気なし
今週の食事
朝食：おにぎり90～100ｇ
最小値更新したマフィン２回
昼食：給食（６００kcal）
学校休んだ月曜と火曜はざるうどん
おやつは、食べたとしても５０kcal程度。
夕食：毎日５００kcal目安
外食は１回ハンバーグ食べに行ったけど、
その日の昼はコンビニでおにぎり１個とパン１個。
カロリー控えめに
と合計５００kcal以内に
おさまるように計算して買った息子くん。
食べ盛りなのにえらいなぁ
減ったとはいえ、まだまだお腹は
タップタプ
よし、来週も引き続きがんばろう
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