体重測定すると毎日出るＢＭＩ。
これまでBMIの数値は全く気にしてこなかった。
この間、停滞期を抜け出したいなぁとまたまた観たYoutubeにあった言葉、
『BMIによってダイエット方法は異なる』
ん
なんかピンときた。
体重が５０ｋｇ前後になってから、
今後は、今までと同じペースでは
体重落ちないかなぁとは思ってた。
だって余分な脂肪が前よりは
少なくなってるんだから、
普通に予測できること。
いま私はだいたい
ＢＭＩ２０．８くらい。
このあたりは、痩せにくくなる
壁があるらしい。
この壁を抜けるには、
筋トレで見た目を
引き締める必要があるようで。
長い目で筋トレ（ＨＩＩＴ）するか、
いよいよジムに入会するか・・・
悩ましい
でも、スクワットのせいなのか、
最近膝の内側が痛いので
ＨＩＩＴはお休みしている状態。
宅トレはいい面も沢山あるけど、
ちゃんとやってるつもりなだけで
膝に負担がかかったやり方に
なっていたのかも。
どうせなら、パーソナルジム
と思って検討したら、
めっちゃ高かった
ムーリー
チートデイ後、
体重は元には戻ったけど
下がることはなかった。
停滞期
ＢＭＩ２０の壁
どっちでもいいけど、
早く４９ｋｇ台になって
０．１ｋｇずつでも
体重が減ってほしい
やっぱり、ジムで筋トレ
これをやるべきなんだろうね。。。
頭ではわかってる。
でも、
いま本当に子育てと仕事で忙しくて
日中ジム行く時間なんてない。
入会はハードルが高いのよっ
一応体重キープはしてるけど、
ここ最近、ダイエットが楽しくないなぁ。
