３／１９（土）
朝 便秘も解消され、
体重はマイナス０．４
久しぶりのマイナスうれしい
昨日の頭痛がケトーシスの移行だったのか
どうかはわからないけど、
もし今後毎日０．４ずつ減ったら、
１週間でマイナス２．８ｋｇかぁ～
そんなわけないだろうけど、
そんな妄想をして楽しみながら、
今後も、地道に続けるのみ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は、ここ数日訪れた
バターコーヒー革命について書きます。
ベタベタで美味しくはなかった
バターコーヒー☕️
それが、美味しいバターコーヒーに
変わった。
私にとっては革命レベル
それは、
クリーマーで混ぜること
これさ、もっとネットで記載して
ほしいよ。気づかないよ
バターとMCTオイル入れて、少しだけ
コーヒー注いだあと
クリーマーで泡立てるだけ。
これで、脂っぽさが格段になくなり、
泡も心地よく美味しくなる。
クリーマーは１００均にあるもので
十分
結構激しく混ぜるから、コーヒーは少しだけ入れた状態で混ぜないと、あふれて飛び散るので注意ね。
ちなみに、バターは業務スーパーで
バターコーヒーに適してるという
バターです。
子供たちが、混ぜたい―といって
やりたがり、ちょっと面倒だけど、
１００円でこんなに変わるなら、
早く気づきたかったわ。
