触発されて・・・

安室ちゃんのBEST FICTIONに触発されて、

どーしてもカラオケに行きたくなってしまいました・・・

うずうずうずうず

そんな時、彼から電話。

「今日早く会社出れるよ。」

「じゃあカラオケ行きたい！！」

有無を言わさず、カラ館に強制送還。

下北で回転寿司を食べてから向かいました。

ちなみに、回転寿司はいつも10皿位は食べるんだけど、

昨日は5皿しかたべれませんでした。

それもかなりおなかいっぱい

プロザック効果かな？

店員さんにご利用時間は？と聞かれ、

当然のように

「2時間で」

と答えようとする私に、

「1時間半でいいじゃん」

と彼・・・

そうですよね、我慢します。

（彼は、全く歌いません。DSでドラクエやってるんです。）

デンモクで遊んでいる彼を横目に、

一人で怒涛の様に曲を入れる。

安室ちゃんが歌いたくて来たワケだけど、

覚えたてだし、まずは喉を慣らさないと・・・

てことで、まずELT。

むむ、調子悪いな。

にも関わらず、我慢できず安室ちゃんへ。

ALL FOR YOU　　まぁまぁ。

しかしBaby Don't Cryで撃沈。

こりずにDo Me More。

お！これは後3回くらい練習すればイケる！

今度勇気を出して、ヒトカラデビューしよう。

平日午前とか狙って。

彼はオーディエンスとしても意味をなさない。

それなのに夜料金を2人分払うのはもったいない！

一人気分良くカラオケを後にして、

お家に向かいました。

家では、彼は来週行くUSJのリサーチにご熱心。

ブックレットを買うべきか、買わないべきか。

予約するべきか、そこまでしなくて良いものなのか。

一日目に何のアトラクションを制覇するか。

二日目は開園前から行くべきか。

全部でいくつのアトラクションを回れるのか。

私はまだなんの予習もしてないので、

正直何をいっているのかさっぱりわからない。

今週中に、何のアトラクションに行きたいか、

優先順位をつけてチェックすること！と、

USJ裏技ガイドブックを渡されました。

宿題みたい。。。

さらぶ飛行機のチケットがちょうど今日届いたので、

席を予約しようとPCに向かい、一人ブツブツ。

翼の前が良いのか、後ろが良いのか。

トイレが近いのはやはり避けたい。

この隣の席はカップルが予約してるのか、独り者か。

別に何でも良いので、私は一人TVを見る。

ジム＋カラオケで体力を消耗してたのか、

どうも体が重く、ダルい。

なんで、彼には申し訳ないけど、先にベットへ。

彼は私が寝付くまで隣で一緒に寝てくれたけど、

5分後にはこっそりDSやってました。

まだ私寝てないよ～

いまさらだけど・・・

TSUTAYAで借りてきました。

それ以来、毎日の様にエンドレスリピート。

ヤバすぎる！

DVDもほしいなぁ。買っちゃおうかなぁ。

You Tubeのでプロモ探して我慢してるけど、

物足りない・・・

ダンスしたことないけど、見てると始めたくなってくるね

ジム日記

10日は、11時半にジムの「ナビⅡ」を予約してたのでピッタリに出向く。

いつものレーナーSさんについてもらって、

エアロバイクを使って体力年齢を測定。

10分間バイクを漕いで、心拍数の上がり具合を測定するらしいんだけど、

私はなぜか何の運動もしないうちから、心拍数110。高すぎる。

結局10分後には、心拍j数150まで上昇。

大丈夫なのか、私。

マニュアル通りにみると、私の体力年齢は60代とのこと・・・・。

目安なので、信憑性はないので大丈夫ですよ～って、

じゃあ意味ないじゃん。

その後、「そろそろ何かプログラムに出てみませんか？」との

提案に、ちょうど12時から初心者向けのプログラムがあったので、

参加することに。

イントラHさんの「歩いてみよう」。

10人ちょっと位の少人数だったから、前のビギナーよりちょっと安心。

何故か最前列のど真ん中を占領してしまう。

プログラムは骨盤の矯正にきくようなストレッチや歩き方を

ちょっとづつ取り入れる感じで、辛くないし楽しかった！

ビギナーとかより、こういうゆったりした方が向いてるのかも。

体のどの部分にきいてるのか、意識できるし。

次もこのプログラム参加してみよう。

それにしてもイントラHさんは、結構なご年齢だと推察されるが、

ナイスプロポーション。。。

てか、細すぎだろう。

鏡に映った自分が醜くて、ちょっと凹んだ。

プログラム終了後は、

Sさんに4回目以降の新しいマシンの使い方をレクチャーしてもらう。

大胸筋と、二の腕を鍛えるプログラム。

二の腕はマシンじゃなくてダンベル運動だけど、これ超キツい。

他のマシンは結構いつも楽にできるのに、

二の腕使うやつっていつもプルプルなんだよね。

全く筋肉ついてないんでしょう。

これは鍛えるしかない！

家でも、ペットボトルとかでやってみようかな。

その後は1時間くらい、一人でマシンを使って、ストレッチして帰りました。

汗引いちゃったので、お風呂めんどくさくてそのまま帰ってしまった

明日はもっと有酸素運動しよ～っと