8/28土 18〜20時 K公民館
◯参加者13名
Asa、KD、Kod、Ken、dai、Kak、KIY、Ino、
Fmo、tak、ゲスト2名、管理人
ご覧いただき ありがとうございます
ゲストが来てくれたので盛況でした。
管理人のバスケ仲間のつながりのつながり・・
遠い関係でしたが
ローポストの動きをやりました。
ローポストでパスを受け、ディフェンスがいる想定でシュートまで持っていきます。
背中で押し込んでレイアップでもいいし、
ターンアラウンドでシュートでもいい。
◯まずカラ動き
ディフェンス無しにしてみたのですが、
・立っているだけのDFをつける
・パッサーにDFをつける
・ヘルプDFもつけちゃう
などなど。DFの強度によっていろんな練習が組めてしまいますね
まぁ、同じようなことをやり続けていたら飽きられてしまうかもしれませんけど。