入院中の生活で気になったのが…大部屋で夜、いびきでうるさかったらどうしよう😱
です…
自覚は全く無いんだけど、夫からも娘からもよく指摘されているし、鼻も悪いし年齢的にも…いつもいびきをかいているみたい。
そこでドラッグストアで鼻呼吸テープなるものを購入して、いろいろ試してみました。
結構粘着力が強いのよ
剥がすとき痛い。
最初はちょっとお高いものを買ってみて、ちょっと安いのも試してみました。
個人の感想ですが、あんまり変わらない？
剥がすときは特に唇の部分が痛いので、
唇の部分が粘着しないタイプのものを買って試してみました。↓
個人の感想ですが、唇に貼り付いていないと、口が開いてしまい簡単に口呼吸出来てしまう😅
貼ってもすぐ
に口呼吸してしまう💦
やっぱり痛くても唇を閉じるように粘着させた方がいい。
その後100均でも鼻呼吸テープ売っているのを発見！
…100円テープでよかったかも😰
なんならサージカルテープででも良かったかも😰
ここ1週間ほど毎晩テープを貼って就寝。
はじめは夜中に剥がしちゃったりしてたけど、 だんだん慣れて来た！
朝目が覚めた時口がカラカラにならなくなって、良い感じです。
ただ、いびきをかかなくなっているのかどうかは自分では全然わからないです💦
家族からはそういえば最近いびきが聞こえない気もする…
と言われたから効いているのかな？
入院の時忘れないようにしないと！
追記
その後100均のテープを使ってみました。
…
やっぱりナイトミン鼻呼吸テープが良いです！
その次の500円くらいのテープも良いです
100均テープは剥がれにくくて剥がした後もずっとベタベタが肌に残ってしまいまして💦
やっぱりドラッグストアで購入が良いと思いましたよ😅
個人の感想ですが💦
