こんにちは。柏山です。
みなさんはもやもやする時どうしていますか？
私は長時間の動画を見たり音楽を聴いて感覚を麻痺させることが多いです。
もやもやって言語化できない事がほとんどなので、誰かに相談できるわけでもなく抱え込むことがほとんどです。
猫ちゃんが来てくれたら気持ちも紛れますが、気まぐれなもんでなかなか来てくれない時が多いです。
あまり嫌な言葉を聞きたくないとか思考をシャットアウトしたいときは音楽が一番。
それもできるだけ歌詞がついているもの。
歌詞がついてないと余計なこと考えちゃうから。
ノイズキャンセリングのイヤホンかヘッドホンで聴きます。
手軽な抗うつ薬みたいなもんなので、聴いてるうちに効いてきてマシになります。
