昨日のお昼13時台に
炊飯器の残りのご飯で
また炒飯を作り
お昼ご飯を食べました
残りのご飯が多かったので
食べられない分は
おにぎりにしました
その後は夜まで
テレビを観ていました
Netflixで
「リラックマとカオルさん」
を観て
癒されました
夜お腹が空いたので
炒飯のおにぎりを
全部食べました
その後もテレビを観て
昨日は少し遅く
0:35に眠剤を飲んで
歯磨きと洗顔と保湿をして
就寝しました
調子は良かったのですが
お風呂には
また入れませんでした
昨夜もぐっすり寝られて
今朝は8:05に起き
ヨーグルトを食べて
朝の薬を飲んで
部屋のコロコロ掃除を
少しだけしました
引き続き
気分はとても良いです
しかし2日前から
食欲が増してきたのと
便秘になり始めたので
体重増加に
気を付けたいです
お散歩やウォーキングは
まだ
ハードルが高いので
部屋で
ラジオ体操をしようかな
少しだけですが
ここ最近
動ける様になった事と
気分の調子が良いので
もっと
上がってくれたら
部屋の片付けを
したいなと思っています
