今日は、アメブロさんのおすすめネタで
投稿しようかなって思います
昨日は、睡眠不足（2時間しか寝れんかった
）で
一日動いていてすごく疲れ
8時頃には就寝してました。
時々ある眠れない日
いつもよりカフェインも効きすぎるのかなあ。
そんな飲み過ぎてはないけど
疲れて寝たいのに眠れないあの辛さ
で、
今朝はその分もぐっすり寝れたけど
なんとなくまだ体が重い。
浮腫もあるからかな
紅茶とか緑茶のカフェインは利尿作用あるから
それも期待して飲んでるけど
夕方以降は飲まないように気をつけなくちゃね
今日は、本当に秋晴れのいいお天気
布団も干して、洗濯もして
お天気いいと気持ちも上がるので少しずつ動いています。
今日の体調は
昼から上がりの体調です
みなさんも、良い一日でありますように。
