今週ずーっとつらいお腹の張り
お腹の子は元気に動いてくれているから、お腹張ってるけど一安心
原因分かった気がします！
今回もお通じの話します
たぶん
便秘のせい！ガスが溜まってるせい！数日前のウンチが全部出きらずに、悪玉菌が増えてガスが発生して、そのガスさえも出せないからお腹パンパンなんじゃないかと？！
昨夜、張りが辛くて辛くて…ほんとしんどい
お腹っていうよりみぞおち？らへんがキューっと苦しい。
胃ではないことは確か
子宮が収縮している感じはあまりしないけど、寝る前にウテメリンを飲んでみました
あと、腸を動かす下剤と酸化マグネシウムを飲んでみました。
薬のトリプルパンチ効果はあるのか？？
下剤は効きすぎたら怖いので、標準の10滴ではなく4滴にしました
ウテメリン
心配していた、動機、息切れ手の痺れは感じる前に眠ってしまったので大丈夫でしたが…
3時半にお腹の張りが辛くて目が覚めました
これ、効いてないってことだよね
てことは、お腹の張りは子宮収縮とは別の原因と考えてみた
起きてトイレ行ったら少しガスが出て、一瞬お腹が楽になったんです(下剤の効果？)
(下剤の効果？)やっぱり便秘のせい？！って思って、たまたまあった卵豆腐素麺というのを腸を動かすために食べておきました。
30分くらいリビングで横になってたら、腸がグルグル鳴り出した〜
そしてまたガスが出て一瞬お腹が楽になりました！これは腸次第な気がして、とりあえずまた寝ました
朝起きたら相変わらずお腹パンパン
動くだけで辛い
今日は少しでも楽に過ごしたいと思い、いつもはカフェインレスのコーヒーを飲むけどカフェインありのホットコーヒーを淹れて飲んでみました
私は妊娠前は便秘のときはブラックコーヒーを一気飲みすると便秘解消されていました
今回はオリゴ糖とミルク入りのコーヒーにして朝食と一緒に飲んだら、すぐ効果が出ました
といっても全部出しきれないし肝心なガスは全然出てこない〜
でも気持ち楽になった
コーヒー効果なのか？
会社に着いて少ししたらまた腸が働いて少しスッキリしました
でもそれでもお腹は張っててしんどい
食事を見直そうかと思い振り返ると
野菜は毎日食べてるのに出ないということは
今避けている白米を食べたら少し変わるかな？
(白米食べると便秘悪化していたので避けていました)
てことで！夕飯は白米食べてみます
もち麦入れて炊いてみよっと
横になっても改善しないお腹の張り
白米食べてダメだったら、病院行くしかないかなぁ
明日は病院で母親学級なので、今日のうちにスッキリしておきたいです
お腹の子は元気に動いてくれているから、お腹張ってるけど一安心