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【好きなはずのテニスで心が削れないように】
40代前半の頃の私は
栄養に気を遣いつつ
喉疾患とうまく付き合いながら
テニスを続けていたのね。
常に万全とは言えない状態。
それでも打ちたいので、
体調と相談しながら打っていたのですよね。
そんなある日、
サークルでレベル分けをすることに。
私は、自分だけいつものメンバーと離れて
初級クラスへ振り分けられました。
「え？なんで？」
う～～～～ん・・・
そりゃ、下手は認めますけどぉ・・・。
その初級クラスって、ほぼ初心者クラス。
私はテニススクールでは初中級～中級レベル。
納得できなくて反論したんだけど
受け入れてもらえませんでした。
はは～ん・・・・・・・・。
いじめじゃね？
くらい、思う。
イミフ。
悔しいよりは、意味不明。
なんかもう、この一件で
プツンと切れた。
やる気なくした。
さらに・・・
あからさまなクラス分けだったにも関わらず
「大丈夫？」と声をかけてくれる人が
ほとんどいなかったことも悲しくて。
※後日談：後になって
察してくれてた人がいたことを知りました。
うれしかったです。
嫌われてんのかなー？
そうじゃなくても、
置いていかれた気がする。
世界が分断されたような？
・・・なので、サークルから
ますます足が遠のいていきました。
テニスは好きなのに、
その場所に行くのが苦しい。
好きなものが、
心を削るものになっていました。
そんなの悲しいよね。
だから、私は、
もういいかなーって。
思い切ってサークルを辞めました。
正直、勇気が要りました。
テニスをする場所を失うということなので。
そんな不安と恐怖がね・・・。
・
・
・
ところが・・・！
ずっと悩んでいた喉の状態が、
良くなっていったんです！
ビックリビックリ！！
病院に定期的に通わないと
ダメかなとまで思って
少し追い詰められていたんだけど・・・
やっと楽になって、ホッとした。
※専門の治療はハードルが高くて
やってなかったのです。
で、思ったことは・・・
「メンタルが、身体を蝕んでいたのかな？」
まさか、偶然かな？
わかんないけど。
うん、やっぱりメンタルだったのかな～？
当時を振り返ってみて、
自分ではそう思っていてね。
この出来事が、メンタルが身体に与える影響を
考えるきっかけになりました。
こんなに、こんなに、
メンタルって大きいものだったんだなーって。
サークルを辞めたことで、
無理して居続けることだけが正解じゃない
と気づけたし
「自分の心身を守りながらテニスと関わる」
という考え方ができるようになりました。
・
私は食のサポートをしているけど
サポートの一助になればと、
6年前、コロナ初年の
閉じこもり時間に
コーチングスクールで
コーチングを習得。
認定コーチとして50名以上の
コーチングセッションを経験。
栄養サポートと合わせると100名くらいになりました。
「話を聴く」ことも、専門です。
私は誰かに話を聴いてもらえないまま
ひとりでサークルをやめることをして
今に至るんだけど・・・
話せる人には話したかったなと
思うんですね。
テニスやってると
いろんな「メンタル的な不調」は
出てくると思うから・・・
プレー面だけじゃなくて
私が経験してきたように
それを取り巻く人間関係や環境に
左右されることだってある。
話すは「放す・離す」だから
メンタルを、気持ちを楽にすることも
できるかなと思うんです。
だから、食事サポートはもちろんやるんだけど
話したいことを話しやすくする環境にしていくし
そんな場を、提供していきます。
もし今、あなたが
「好きなのに苦しい」
「がんばっているのに認められない」
「なんかツライ」
そんな気持ちを抱えているなら・・・
まずは、
自分の心と身体を守ることをしてください。
テニスは、あなたを壊すために
あるものじゃないからね。
話せる場所、用意しています。
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食生活デザインコーチ 伊藤百合子
アスリートフードマイスター1級、フィットネスフードデザイナー、
ベジフルビューティーセルフアドバイザー、
銀座コーチングスクール認定コーチ、他資格保有
テニス歴13年以上、ヨガ講師経験あり（歴3年）、現役秘書（歴26年）
宮城・仙台。