仕事が終わってから飲むビールが楽しみで過ごす日々でしたが
体調がイマイチだったり、
好きなものを断つことによる願掛けの意味もあり、2ヶ月ほど飲むのやめてます
（付き合いがある時は別）
そしたら、夜ご飯の時間
すごくお米が食べたくなりました
…当たり前なんですけど
ビールを飲んでいた時は
夜ご飯としてお米はあまり食べずに
おかずで済ませていました
それでもお腹が張ってしょうがなくて
ますますご飯の量を減らしたり
朝もあまり食べないようにしてました
それでもなかなか張りはとれない日々でした
今、白いご飯が欲しくなってしまうので、夜ご飯もしっかり食べるよになりました
これでお腹がより張ってしまうかも、と思っていたのですが
最近、毎日お通じがあるようになっています
今のところ…ですが
毎日のアルコールは身体に負担だったんだろうな
よくわかりませんが、胆汁酸が関係してるような気がしてます
今のところはこんな体調
あくまで今のところは、です
昔はビール飲まなくてもお腹張っていた訳だし
もちろん、FODMAPには気をつけてます
ビール再開したいけど
どうしようかな…