今日、７月１０日は
7（なっ）10（とう）で「納豆の日」だそうです
私、出産してから体質が変わってしまって、
あまりお肉（特に牛肉）を食べると、
なぜか具合が悪くなり、
胃がムカムカするようになってしまいました
でも、タンパク質はどこかで摂らないといけないから
ってことで、お魚、豆腐なんかで補うようにしています。
その中でも、昔から大好きでよく食べていたのが
「納豆」
子供たちにもよく食べさせていますが、
誰よりも私が一番食べてるかな？
納豆の栄養って凄くって
・ナットウキナーゼの力で血液サラサラ
・納豆レシチンの力で排毒。デトックスして肌荒れの改善
・ビタミンB群の力で体の疲れをとったり、健康な皮膚や造ります
・イソフラボンの力で骨粗鬆症や更年期障害の予防にも効果あり
他にも色々な効果があるだろうけど、
日本の食品、伝統的な発酵食品てやっぱり凄い
今日もしっかりいただきます