ファスティング開始して
２日目朝 －４００グラム
３日目朝 －８００グラム （あわせて１．２キロ。）
回復食１日目朝 －８００グラム （あわせて２．０キロ。）
回復食２日目朝 ±０グラム
回復食３日目朝 －６００グラム（あわせて２．６キロ。）
回復食４日目朝 －２００グラム（あわせて２．８キロ。）
回復食５日目朝 ＋２００グラム（あわせて２．６キロ。） 体脂肪は－０．３キロ
６日目朝 ＋１．０キロ。。。
体脂肪は、１．３キロ戻りました・・・
昨日は実家で、ジンギスカン食べ過ぎました。
うちの家族、みんなデブなので、実家ご飯はほんとに気を付けないと。
あ、みんなじゃなかった。娘はめっちゃスレンダー。
元夫もデブなのに
今回は、外食の予定が多々ある中での強行断食だったので、
まあ、戻っても仕方ない。
様子見、人体実験として記録して。
来月もファスティングします
で、痩せ情報を検索してたはずが、なぜかデブ情報を拾ってしまい・・・
懐かしいシェーキーズの記事を見つけてしまいました。
高校の時、学校の近くにあって、たまに行ったな～。
シェーキーズのポテト大好きでした。
ピザもめちゃ美味しかったな～。
なくなっちゃって寂しい。
いや、痩せるためには、もう二度と行かないほうがいいのか
断食中って、やっぱ食べてない分、身体は軽いし、疲れにくい。
食べ始めると、なんとなく体が重いし、眠いし、疲れる気がします。
１日１食くらいでやっぱちょうどいいのかも。
肉とかやっぱ、あまり食べないほうがいいのかも。。
そして、変な夢を見ました。
なんかたくさん食べ物買い込んであって、
消費期限が迫ってて、お腹すいてないのにサンドイッチを無理して食べる夢。
まあ、美味しかったんだけど
卵サラダサンドと、ハムレタスサンドだった。
話し込んでたら時間が無くなって、
外に出るんだけど、雨が降っていました。
反対側の遠いところに傘を置いたままだったので、取りに行って
雨の中、山の中みたいなところを近道して帰ろうとしたら、
細かい虫がたくさん飛んでて、ここは通れないなと思って
別の道から帰ることにしていた。
なんか、夢の中でも疲れていて、
来客の予定をキャンセルしてもらっていました。