ファスティング後
２日目朝 －４００グラム
３日目朝 －８００グラム （あわせて１．２キロ。）
回復食１日目朝 －８００グラム （あわせて２．０キロ。）
回復食２日目朝 ±０グラム
回復食３日目朝 －６００グラム（あわせて２．６キロ。）
体脂肪は全部で、１．２キロ減りました
玉ねぎ人参かぼちゃキャベツのスープ、
痩せるって書いてあったけど、ほんとかもしれない。
でも、味付けなしってね・・・
スープは美味しいけど、具が問題
今日は、朝はハチミツ少し。
お昼頃酵素ドリンク。
午後から、シナモンハチミツ。
夜は、トマトおじやにしようと思ってます。
魚介類も卵も入れないけど、美味しくなるかな～
タバスコ使ったらやっぱダメかな～
はちみつ、どうしても食べたい気分だったので、食べちゃった。
スイーツダメとか、動物性も避けたほうがいいとか
はちみつは、どうなんだろう
動物性だけど許されるかな
ミネラルビタミンアミノ酸入ってるから、甘いけど許されるかな
でも、夜もご飯食べるし、
明日はきっと、増えてるだろうな～
というか今、トマトっぽいもの食べたいんだけど
お腹は空いてる気がしない
お腹すいてないのに食べると、あまりよくないんだよね
そして明日は外食するから増えるだろうし・・・
日曜からまた、崩れすぎないように気を付けよう