ファスティング後
２日目朝 －４００グラム
３日目朝 －８００グラム （あわせて１．２キロ。）
回復食１日目朝 －８００グラム （あわせて２．０キロ。）
回復食２日目朝 プラスマイナス０グラム 体脂肪は－１００グラム
体脂肪は全部で８００グラム減りました。
今日は朝昼酵素ドリンクで、夜は野菜スープとザワークラウト。
そして今、玄米コーヒーを飲んでいます。
断食明けだから
お砂糖なしでもほんのり甘く感じます
でもこれ、食後のコーヒーじゃないな。
空腹時に飲んだほうが良さそうな気がする
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野菜スープは、こないだ記事で紹介した、カボチャと人参とキャベツと玉ねぎの。
断食前に飲んだ時、スープに野菜のうまみが全部出てて、
スープはめちゃ美味しかったんだけど、
具がとてもいただけない
味が全部スープに出ちゃってる出がらしだから。
でも、断食明けって何でもおいしく感じられるから、
どうだろうかと思って、食べてみました。冷凍してあったのを解凍して。
結果、スープはやっぱり美味しい
具は、断食明けでも美味しいとは思えず
でも、食べられないことはなかったです。最初の何口かは美味しかった。
でもさ、せっかくの食事だもの、どんなものでも、
美味しいと思って食べたい
今度から、スープと具は分けて、
具は味付け調理しなおしていただこうと思います
解凍してさらにくたくたになったスープ。
