①のランチ後の続き
⭐️運動
寝る前リンパストレッチ
これだけは、夜遅くても疲れていてもした方が心身共にスッキリするので続けられている。
こういう毎日の習慣として苦にならない運動を増やしていければ良いのかなあ…
⭐️食生活
🔵間食
アールグレイティー
イチヂクのタルト
誕生日ケーキとして、子どもとカフェにて。
数十年ぶりに食べるキルフェボンのタルト…美味しすぎてビックリした。
フルーツやクリームの美味しさはもちろん、1番感激したのはタルトの味だ。バターの味コクがあってうますぎる！
子どもは夏季限定のフルーツタルトを。
色とりどりのフルーツが美しく、食べるのが勿体ないくらい。
子どももおいしさに感激していた。
いかん、また舌が肥えてしまう。（身体も）
ちなみに私の子ども、悲しいことに私に似て太りやすい。筋肉もつきやすいようで、レスラーのような体型をしている。笑
🟣夜ごはん
台湾居酒屋へ
仕事帰りの夫と合流して🍺で乾杯！
ランタンが可愛いお店で女性客が多かった。
台湾ブーム来てる。
しかし飲み物や料理が出てくるのが遅すぎるのと、一皿の量が少ないので、少し飲み食いしたのち、早々に2次会へ。笑
夫も子どもも大食いである。
2次会は、かっぱ寿司😬
ガッツリご飯ものが食べたい3人は、色々頼んで満足。
帰りは9時を過ぎていたが、まだまだ暑いし湿気が多くまるで南国のよう。
暑さと疲れに参りつつも、誕生日をこうして祝ってくれる家族がいて有り難いなあ、と幸せだった。
良い1年になりそう！