40代最後の年の女のブログ！南国の風景もお届けします！
今日は、お仕事でプールに入った。子どもたちと泳ぎまくった。そんな1日を過ごした。頑張った49歳保育士の22時の姿だるいわ〜頑張って風呂に入ろう。
今日は趣味の1日まだまだ上手ではないけど消しゴムハンコ作ってました細かい作業は疲れたわ〜そして老眼入ってるので見えない拡大鏡がほし〜い1日没頭して楽しかったまだまだだよねでも、自己満でO.Kだって趣味だもん
夏の風物詩を見てきたもう少し早くいけば…と後悔あと30分早くいけば、ツナヌミンが見れたのにツナヌミンが見たかったのに会場まで15分歩くのが面倒になり行くか行かぬか悩んでいたら遅くなった私ってどんな時でも悩みすぎて出遅れる事が多いよろしくないよね〜最後の旗頭は見る方ができた👀からよしとするか来年はもしかしたらいないかもしれない。やっぱり早く出るべきだった。これからは後悔しないように即決できる人間になりたい2026年夏☀️
将来の不安ってよく聞くけど、あまり感じたことがなかった。給料も低めだし結婚してるわけでもないのに何故か、不安なくここまで生きてきた。鈍感力をフル活用していたのにその力を破壊するほどの不安がようやく襲ってきた。このまま1人で大丈夫なのか？お金は？住む場所は？病気になったらどうする？死んだらどうする？仕事は？孤独死…それはいいが、それによって人に迷惑をかけるのは嫌だな…あるインスタの投稿に、「生きたようにしか死ねない」という言葉があった。私はどんな死に方をするんだろう。何が正解かはわからない。でも、生きたようにしか死ねない…人に優しく思いやりを持って生きていればそこまで迷惑をかけない死に方できるかな。後何年寿命が残っているかはわからないが、不安に負けずにしっかり生きていこうと思った。 苦手な人付き合いも思いやりを持って接したらきっとうまく行く。49歳になっても生きるって大変ね〜こんな素敵な老後が過ごせたらな〜
私は、人付き合いが下手くそ見た目が怖いのか？話しかけづらいのか？なかなか一歩先に進まない（男女関係なし）ちょっとした悩みだ笑顔で人の話をしっかり聞くこれが話しかけやすい人の基本条件らしいやってるつもりなんだが…嘘くさいのかなどうやったら人とうまく付き合っていけるのかな今日は、Hulaを習いに行ったどのように中に入っていったらいいのかわからなすぎる誰かと友達になりたいと強く思ってるわけではないが、うまくやりたいそんな気持ちがあるが結局、面倒になり「まっいいか」と楽な方に逃げている。Hulaが楽しく踊れればそれでいいのだが、集団の中に入るとなかなか気まずい気持ちになる人間関係奥深し上手くできる大人の女になりたいものだ今からマッサージに行くマッサージの人とうまく話せるかよし頑張ってみよう日々挑戦なのだHulaは楽しいのだ
今日は、豊年祭道踊りに参加してきました。程よく風もあって気持ちよく楽しめました。あと何回見られるのかな？伝統が引き継がれていくのって素敵だよね。引き継ぐために大変なこともあるだろうけど。これからも続いていくんだろうな〜そこに参加させてもらえたこと感謝です。本当にいい経験させてもらってます。帰ってきて1人打ち上げ🍺懐かしの人も会いにきてくれた💕嬉しい。これからも元気でね😄
旅行の夜を楽しんでます。博多に18時過ぎに到着！買い物をしてからスタート‼️まずは〜お寿司とビール🍻そして2軒目ホルモンとビール楽しんでます。ここだけの話、少なくね⁉︎お皿を変えるべき
明日から旅行に行くぞ〜‼️夏休みもなくお盆休みもなく働いた。土日で旅行✈️頑 張ってる自分にご褒美だ〜9月も10月も忙しいぞ明日からの2泊3日仕事の事は忘れます同僚と会いませんように神様お願い〜絶対に会いませんようにお家パフェ
一昨日からず〜〜っと眠い💤そして本当に眠れてしまう。病気かしらとにかく眠い… 何で⁉︎昨日は、仕事から帰宅後すぐ眠りに入り朝まで眠った… 怖いそんなに寝たのに、今日も午前中から眠い休憩で20分弱眠った。スッキリするどころか頭痛くなる日曜日から ずーっとお布団が恋しいのです。どうにかしてくれ〜体調崩す前兆じゃないよねとりあえず早く眠ろう
あやうく美容院の予約を忘れるところだった予約2時間前に気がついた焦ったよね。あっぶね〜思ったよりも短くなってるぞまぁーいいか気分転換たまには自分に課金しないとね
ようやく新しいエアコンが入りました涼しいこの3日間ずっと31℃の室内にいたので、急に25℃になり凍えております幸せな寒さです暑くてよく眠れなかったので、お昼寝してましたスッキリした〜業者さん。テキパキ作業してくれてありがとう大切に使います
明日、新しいエアコンが来る事になった〜明日の午前中にエアコンを見にくるとの事だったので直ぐには直らないのかな〜と心配していたのですが、今日電話が入って「新しいものを取り付けます」との事‼️やった〜いつ壊れるかわからないのドキドキするのやだもんね。でも、新しいエアコンが来るのは明日あと1日。今夜だけ暑いのを我慢すれば頑張れ私
8月30日から2泊3日で福岡に一人旅をする予定‼️ずっと楽しみにしていたのですが、最近衝撃的な事実がなんと同じ期間に同僚も福岡に行くらしい知り合いがいないところにひとり旅で行きたいと思ってたのに…まさかの同僚も同じ時期に同じ場所…正直すっごくショック最悪しかも帰りの飛行機は同じ…ありえない絶対に会いたくない神様、どうか会いませんように急に気持ちが憂鬱な私です
エアコンが壊れました。かれこれ1時間格闘してますが、つきません今年に入って何度かこのような状況がありました。でも、生き返っていたのです。修理の人も呼びました。その時は正常に動くのです。なんなんですかね〜暑いのに…今こそエアコンの力を見せて欲しいのに…悲し過ぎます。明日、不動産屋さんに電話です。やるせない
頭の片隅にブログといつもあったのですが…いつの間にやら半年も月日は過ぎていました。早すぎる！1月17日に子宮と卵巣を摘出し、南国に戻ってから忙しく過ごしてました。術後は傷の痛みなどなく過ごせているのですが、更年期症状がいろいろ出てきています。ホットフラッシュ、節々の痛み、情緒不安この3つが私は強く出ているようです4月末に婦人科でホルモンテープをもらいお腹に貼って生活をしています。そのおかげか、ホットフラッシュはほとんど気にならなくなりました。痛みと不安は変わらず出ています。痛みは、同じ体勢で作業していると立ち上がれません動いてる分にはいいのですが…不安は、突如やってきます。1週間ぐらい立ち直れませんそんなこんなはありますが、ぼちぼち生きています副業についてのブログでしたが、副業にこだわらず 日々の思いや体の変化などを日記のように書いていこうかなと思っています。ゆる〜く続けられたらな
今週もスタートしました！今日は、天気も良く過ごしやすい1日でしたよ2月は車検の月でした入院、療養で家を空けていたので車検がギリギリになってしまい、南国に戻ってすぐに車検に出したんです。急いでいたので車の中の荷物を出さずに車検へ出してしまい…車の中には、保育用品が〜2月のお誕生会でやろうと思っていたパネルシアターを入れたままもちろん誕生会までには帰ってくるでしょうと、思っていたのですが、なかなか連絡がこず…ドキドキ誕生会は明後日もう諦めて違う何かを考えるべきかと半分諦めていたら、今日、連絡が来ましたあー良かったなんとか間に合いそうやっぱり何をやるにも余裕を持つことは大切ですねきれいな夕日心に余裕を❤️無印良品 インテリアフレグランスオイル ウッディ 100mL OCH11A4AAmazon（アマゾン）香りのある生活という事で、無印良品のフレグランスをお部屋に置きました。ウッディの香りなのでスッキリとしていて爽やかな感じです。仕事から戻りドアを開けると良い香りがして癒されます。お値段もお手頃だしおすすめです違う香りにも挑戦したいです
南国に帰ってきて早１週間が経ちました。過酷な１週間でした久々の肉体労働はキツかった〜働けること、動けることの喜びは味わったのだけど…体力的にキツかった〜復帰初日、8時間労働を終え車に乗ると車の座席の柔らかさに体の力が抜けました。あんな感覚味わったことないよ手術の傷跡などは、異常なしな感じでした。ただ、更年期スタートしてますね。ホットフラッシュ！急に暑くなり、頭の毛穴が全部開く感覚になり汗が出てきますここ南国も今は冬。とてもすずしいのです。その中汗をかき、その汗が涼しい風で冷やされ…「暑い！」「寒い！」を繰り返してます。1日に20回以上繰り返されてます。（そうのち風邪をひきそう）まだ日中は、良いのですが、夜ですよ。寝てると暑くて起きてしまう。疲れてるのに一晩で2回〜3回は起きてしまう。ウザいですねいつまで続くのでしょうか？でも、今の所この症状だけなので良いのかな気にしすぎも良くないということなので、考えすぎずに行こうと思ってます。前向き前向き！南国は最近ずっ〜っと天気悪いです散歩中に見つけた可愛い子南国には野良猫ちゃんがたくさんいます散歩の帰りにコンビニで久々に肉まん買ったんだけど小さくない？今日のビックリでした【30%OFFクーポン配布中 多機能360°回転スタンド】Magsafe対応 iPhone16 ケース iPhone15 ケース iPhone14 ケース iPhone12 iPhone13 ケース Magsafe ケース iPhone16 Pro ケース 16 Plus Max iPhoneケース スマホケース クリア カバー マグセーフ かわいい おしゃれ 韓国楽天市場iPhoneのカバーを3年以上替えていなかったので替えました！今までは手帳型にしていたのですがシンプルで気に入ってます♪リングがついてるのも便利です【 生活の木 公式 】人気アロマ 選べる5本セット 5ml | アロマ アロマオイル 精油 エッセンシャルオイル 香り フレグランス 天然100% はじめてみた ビギナー スターター お試し 人気 おすすめ 女性 ギフト GIFT 誕生日 プレゼント 雑貨 おしゃれ お洒落 かわいい楽天市場生活を豊かにしたくて、物を増やすのではなく香りで豊かに！昔から香りが大好きで、アロマを買っていたのですが南国に来てからアロマがすぐに手に入らなくなってそして仕事も忙しくて、遠のいていました。でも、やっぱり好きなものは大切にしたい！という事で香りのある生活を目指します。
かわいいね😍風がないと暖かい。くつろぎコーギー
思いやり誰でも知っている言葉思いやりを持つことは大事。思いやりをもって人と関わりましょう小さい頃からよく言われていたこと。具体的にはどんなことなんだろう？人にやさしくする事…優しくって何だろう。まずは、人の苦しみに気づく 人の苦しみを感じる 苦しみを楽にするように行動する（願う 祈る）人のことを100％理解することは無理だが、人を尊重する事ができる。そして、大事なのが他の人だけではなく自分へも思いやりは必要。自分の苦しみに気づく 苦しみを感じる 苦しみを楽にするように行動するこんな気持ちは、思いやりではありません。●哀れむ気持ち （上の立場から見ている）●執着の気持ち （執着は自分中心の考え）●自分中心ではない●条件付きではないこんな思いやりになっちゃっていませんか？思いやりの心は生まれた時から持っている能力。それを、鍛えていくことができる。鍛えることで、●ポジティブな感情が多くなる●感情の規制が上手になる●ストレス 不安焦りの軽減●老化が遅くなる●人に好かれ仕事の効率もよくなる周りの人に耳を傾ける事、意識を向ける事大切にしていきたい。この思いやりのことをコンパッションという。コンパッションを忘れず人として成長していきたい。【 生活の木 公式 】イベント時限定！おいしいハーブティー10個入 × 2個セット | 全10種 選べるセット 1000円ぽっきり 買い回り お買い物マラソン 楽天スーパーSALE ハーブ ハーブティー お茶 ノンカフェイン ティーバッグ 個包装 お試し おすすめ プレゼント 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハーブティーを飲んで自分へのコンパッションを！ハーブティーは心を穏やかにしてくれる。
ヨガや瞑想でよく言われる呼吸法そして、呼吸の大切さ呼吸は、もちろん生きて行くのに絶対に必要なもの。1日に3万回も人は呼吸をしているらしいよ。ヨガや瞑想でも呼吸の大切さを伝えられている。大きく深く呼吸をすることで自律神経が整い、リラックス効果も得ることが期待できるようです。いつも通りに呼吸をするのではなく呼吸法とやらがあるそうです。それもたくさんの種類があるんです。その数…１０種類あるようです（私調べです）その中の【片鼻呼吸法】を紹介していこうと思います。その名の通り片鼻ずつ呼吸をするのです。こんな感じまずは、右手の親指と薬指を使います。１、親指で右の鼻、薬指で左の鼻に添えます。２、親指で右の鼻を押さえ、左の鼻から息を吸います。３、薬指で左の鼻を押さえ、右の鼻から息を吐きます。●左の鼻は副交感神経 右の鼻は交感神経につながているので 自立神経の乱れを整える。●マインドを落ち着かせる。●気の流れを良くする。●呼吸器系、循環器系の問題の緩和、改善●右脳左脳、陰と陽を調和させる。このような効果が期待できるみたい。難しい呼吸法ではないから、瞑想の前に取り入れてみるのもいいかもですね。うんうん これならできそうmofmofu シルク レッグウォーマー ロング丈 超 ゆったり 大きいサイズ レディース メンズ 睡眠 就寝 おやすみ 薄手 締め付けない 温める 秋 秋冬 夏 冬用 日本製 冷えとり サポーター あったかい ふくらはぎ おしゃれ かわいい 妊婦 寝る用 モコモコ sowan楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これかわいい 欲しいな～
