危険なサプリメント
高用量ビタミンA
医学見地から最も警戒すべき
サプリの過剰摂取により
骨粗鬆症リスクが急激に上昇
さらに
頭痛 脱毛 肌荒れなどの
深刻な副作用も…
特に妊婦さんには
リスクが高まるらしい
ビタミン6ビタミンb12
は代謝を促進する有効成分
ですが
10年間の追跡調査で
ビックリ事実が！
1日20mg摂取で肺癌のリスク
が1.8倍に跳ね上がり
喫煙者は3.7倍という数値が
出ている
カルシウム
骨の健康に不可欠と
思われがちですが
サプリメントでの摂取は
むしろ命を縮めるかも！
動脈の石灰化を促進し
心臓病のリスクを著しく高め
さらに45歳以上では
大腸ポリープの発生率も
急上昇
自然食品なら問題は
ありませんが
サプリでは逆効果と
なるそうです