現代は男性の冷え性も
非常に増えています
若者男子はお酒を飲まない分
スイーツ(糖分)を食べる
ある程度の年齢になると
スイーツもお酒も両方
その生活を続けると
↓↓↓
スイーツもお酒も
身体を冷やします
アルコールを飲むと
血管が拡張し血流がよくなり
一時的に暖かくなりますが
肝臓でアルコールを分解する際に
熱が消費されので
身体が冷えてしまいます
また
砂糖は血糖値を急上昇させたあと
急降下するため
体温が下がってしまいます
更に浮腫みやすい人が
砂糖をやめると身体に溜まっていた
水分も排出され
浮腫みも改善されるそうです
身体を温める食材は
やはり
生姜 大蒜 葱
そして
適度な運動と入浴です