訪問してくださりありがとうございます😊
emma(エマ)と申します✨✨
＊アラフォー年子育児中の主婦兼看護師💉❤️
＊宇宙の法則がスゴすぎていつの間にか夢中に❤️
＊2024年1月〜
古谷エリカさんの継続講座
ビジネスコース受講中❤️
＊マイワールドで勝手に幸せで良いと知る😳❣️
＊マイワールドと言う人生ゲームを超イージーモードで楽しんでみる実験中♡
＋ノートが自分自身の最高のパートナーとなり、
どんどん人生が激変中、、💗
初めてましての方はコチラへどうぞ→♡
自分の幸せは自分で決めると決めた！
もう今幸せと決めた！！
けど、、
でもやっぱり今の私じゃ幸せなんていえないよ、、
モヤモヤ、、🌀
って出て来ますよね😂
めちゃくちゃ分かります、、😂
↑※けどこれがよく言われる無視すべき思考と言われるもの✨
なので
無視すればいいだけ☺️
必殺黙らせる♡
自分が進む方向を決めた後、
逆に引っ張ろうとするように出てくる思考は無視して前に進む！
それが決めると言う事なんです☺️
そのまま思考に引っ張られて元に戻ってしまったら、今までと同じだから、、
だって私は今もう幸せと決めたんだよね？♡
だからそっちに進むだけ！です♡
こちらからどうぞ♡
けどこの無視！黙らせる！ってもしかしたら最初はよく分からないかも知れません。
私がそうだったので😅
幸せって決めたけど、でもモヤモヤ、、🌀
↑このモヤモヤも自分の中から出て来た気持ちには変わりないので、
え、自分の気持ち一つ一つ丁寧に見ていってあげたいのに無視？！え、そんな事あるの？
って私はなってました(笑)
そしてそもそも自分の気持ちを見つめる事に慣れてない人は、
無視すべき思考を見極める事が困難だと思う。
全て私の経験を元に話してます(笑)
だからそんな時は、
これ無視するやつなの？
どうなの？？
ってそこに思考使って悩むより
モヤモヤをまたちゃんと見てあげたら良いと思います☺️
何でモヤモヤしてるー？
やっぱり外側に引っ張られちゃうー？
なんでだろうね〜？
って聞いてあげたらOKです✨
じゃあまたきっと戻ってこれる！
自分の中の本当の願いは
私のまま今幸せでありたい。
そう私を安心させてあげたい。
幸せであっていいと許したい。
それはもう分かっているから、
分からなくなったと言う人は前回の②のブログに戻って見てください(笑)
また出て来たモヤモヤもちゃんと聞いてあげたら
また絶対ココに戻ってこれるはずなんです☺️
そしてまたモヤモヤが出て来たとしても！笑
そう！思考はすっごくしつこいのだ🤣
これを何回か繰り返してたら、
あっ、またか〜！🤣
ってなってくると思います(笑)
また同じことでぐるぐるしてるわ(笑)
何回聞いても答えは同じなのにね、って☺️
じゃあよし、もういい加減進もう！
ってなる✨笑
↑この同じぐるぐるを省略してさっさと進もう！と出来るのが、
思考黙らせる♡無視する思考♡と言う事です😊
最初は慣れなくて同じ所でぐるぐるして良いんです☺️
もちろん、せずに済むならしなくて良いです(笑)
その方が時間で言うと早く進める！
けれど慣れるまでは丁寧に自分を見る練習からでも良いなと私は思っています☺️
それこそが自分と営んでいくと言う事だから🥰
すぐに学んだ事、教えてもらった事上手くできないと！って追い込むより、
(↑これしてると外側が正解の苦しいエネルギーになる😂)
知識をもとにやってみて、自分の感覚で掴んでいく。
それが本当の意味での理解で、
経験として自分の財産になる🥰
自分のペースで良いと許す。
それが自分だけの安心感にきっと繋がるはずです❣️
本当はいつも安心したいだけ♡
焦らず丁寧に自分を日々しっかり見て自分のパターンが分かって来たら
「あっまたこれ何回聞いても同じなやつだ笑」
ってそのうち華麗にスルー(無視)も少しずつ出来るようになってきます☺️❤️
私もまだまだ練習中です(笑)
けど分かるようには本当なってくる！！
なので結局は冒頭に書いた通り、
進む(在りたい)方向を決めたら、
そこに出てくる不安(思考)は黙らせる！
なのですが、
そこに至るまでも自分にしっかり寄り添って、
安心な世界を自分に選ばせてあげてください🥰
思考も本来は私を守ろうとしてくれているもの。
私を傷つけないように必死で考えて不安になってくれているだけ☺️
だから男性性と言われたりしますよね！本当は優しいんです、男性と同じ♡
出てくる度、
また不安になってるんだね、
守ろうとしてくれてありがとう！
でも一緒に幸せに向けて前に進んでいこう♡
ってしっかり受け止めて一緒に進んでいけばいい☺️
無駄な思考は無視！思考黙らせる！
って、すごくスパッと分かりやすい表現ですが、
だって本当分かりやすい♡気持ちいい♡
裏を返せば
思考と仲良くなると言うこと♡
一緒に幸せに進んでいくと言うこと♡
決して自分の中の一部を蔑ろにする訳じゃない。
いつも私たちは、そのままで幸せになりたい！
そしていつだって今すぐそうなれるんです🥰
、、伝わったでしょうか😂
前回、前々回の①②までの流れは私は割とスムーズだったのですが、
今回の決めたけどまたモヤモヤブレる💦
については自分自身が苦戦(？)し引っかかった部分なので私の経験を元にあれこれ書いてみました☺️
分かりにくかったかも知れませんが😂
もし私みたいな人がいたら是非お役に立てればいいなと思っています☺️💓
ここまできたら今幸せが完了❤️
読んでいただきありがとうございます❣️
ここまでお付き合いいただき本当ありがとうございます🥰
宇宙の法則についてシリーズは、
次回で最終回としようと思います✨
いつの間にかシリーズ化(笑)
最後は、
感情を見つめて愛に還す♡
今幸せから更に幸せに♡
的な事を書く予定です☺️
書きながら変わってくかもです(笑)
最終回はこちら→♡
本日も読んでいただきありがとうございました☺️
また是非読みに来てください❣️
昨日の幸せすぎた時間と景色🥰
〆切は5月10日❤️
黙らせる思考を見極めるお稽古、しませんか♡
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→→→emma___tc
ストーリーズや日々の感謝を投稿してます♡
