自分の心に素直に、好きな物を食べる。
これを本当の意味で出来ていたら、
自分の心地良さをちゃんと日々選べていたら。
現実(見た目、体型)が自分にとって不快になる訳がない。
潜在意識や量子力学を学んでいる私としては、
心の底からそう確信しています。
なぜなら、
今感じている感情、感覚＝心地良い、満足
が未来を創って行くからです。
無理に食事制限、運動→苦しい、辛い
をしていても苦しい辛い未来が待ってるだけ。
今目の前の私が、
何を感じ何を必要としているか。
何食べたい？今食べたい？どれくらい食べたい？
これを毎日、食事のたびに繰り返し自分に丁寧に聞いてあげる。
食べてみてから
「あっ、なんか違うかった。。」
とか
「あっ、心地いいを超えて今日は食べ過ぎちゃつた。。」
とか、そんな日があってもいい。
それでも毎日繰り返し自分に問う事をやめない。
自分と言う1番大切な人の食事を蔑ろにしない。
※常に良い物食べろとか、健康に良い物食べろとかそう言う話ではないです。
それって当たり前のようで実はめちゃくちゃ奥が深くて大変で大切な事。
でもそうして
自分の心と身体の心地良さを守れていたら
絶対自分の願い(理想の体型)は叶う。
何なら、ダイエットだけじゃなく恋愛や結婚や仕事、何だって叶うと思ってる。
それは、これがベースだから。↓
今感じている感情、感覚＝心地良い、満足
が未来を創って行くから。
だから、私が伝えたいのはダイエットのようでダイエットだけじゃない。
食事を選ぶ、心地良さを選ぶ事は、
自分の人生の創造に繋がるんだと本気で思っています。
lemon