元摂食障害の2回目の妊娠、やっぱりちょっと精神的にくるものがある。
1人目妊娠の時も体重測定がストレスだったけど、やっぱり今回もストレスになってしまってる。
今回に関しては、1回目の妊娠の時の体重とどうしても比べてしまったりして
今回は仕事もしてないし明らかに活動量少ないし
仕方ないと分かってても一回目の同時期の体重と比べて増えすぎてると焦ってしまって💦
やっぱり私は体型や体重が明らかに目に見える事に弱い。
摂食障害、本気で治すと決めて私がまずやった事はどんなに食べてしまったとしても吐かない事、
そしてそのために体重測る事をやめた。
生活から体重と言う数字がなくなってかなり生きやすくなって、
苦しんだ期間も長かったけど吐かずに普通に食べれるようになったし、
体重はわからないままでも無理せずダイエットも楽しめるようになっていった。
だからやっぱり体重見るの辛い😢
正直な弱音を今日は吐きたい。
でも、それでも妊娠した事は本当に嬉しいし2人目の赤ちゃんに会えるのが本当に楽しみ☺️
出産終えたら、また体重から解放されて自分の身体の感覚で楽しくダイエットしたい✨
体重見てしまうと色々制限したくなったり焦るけどそれは今じゃない。
身体と心の声に逆らって無理に制限したくなるようなダイエットも私にとっては正解じゃない。
その時その時、
身体に、心に心地良く食べる事ができて健康に過ごせる。
それが出来ているならその時その時の体型が私に合ってると言う事。
摂食障害を治した時に知った大事な事。
もう一度思い出そう。
今は私だけじゃなくお腹に赤ちゃんがいる😊
その為にも必要な今の体型や体重がある
理想の美しさ、なりたい形は一旦おいといて、
母子共に健康に過ごせる事を優先しよう
そんな私を楽しもう😊
一瞬一瞬の私が心地良く過ごせているなら大丈夫。
私はいつもそう言う時間の過ごし方をして理想や幸せを手に入れて来た
自分で幸せになるって決めた私だから大丈夫😊
半分以上、言い聞かせる為に書いたけど、、
今日はホッと安心して過ごせそう☺️💓
可愛いオヤツ💓
lemon＊