習慣♡ 南行徳教室aoi

こんばんは♡

今日は風が冷たいですよね～

外に出てから寒さに気づきました!!!!
でも、そのまま外出…

失敗しました

今、金スマでロングブレスダイエットTVやっていますが、
私も前に演奏旅行に行く２ヶ月前から
毎日のように合唱練習の際にロングブレスをしていました

初めはかなりキツかったですが、
毎日繰り返すことで、日課になり楽勝に～

そして毎日続けてることで、
気づいたらお腹がしまっていたような
♡

習慣にすることは大事ですね～

ダイエット効果あると思います

またやってみようかな～

当時はみんなでやっていたのでできていましたが、
一人での習慣は難しそう～(>_<)

続けないと意味がないですもんね！！

厳しい（笑）

夏に向けて頑張ろう～っと



明日は私のお友達の結婚式♡

最高にハッピーの空間を楽しんできます

そして、来週は久しぶりの小さな演奏会

最近おはらピアノ教室のみなさんにも会えてないので、それも楽しみ♡

練習がんばります


aoi