テコンドー☆デビュー

いつものヨガスタジオで、
テコンドーベーシックなる、クラスが始まった～

先日のリトリートでも、ちょろっとやった時に、楽しかったし

今日ははよ帰れたし

ちーずさんと20時半から22時まで
参加したよ～


教えてくれるのは、おなじみのヨガのせんせーでありながら、テコンドーの黒帯有段者のつお～い
ハイダーせんせ～

いつもは、ナマステ～
今日は、アンニョハセヨ～
タイ式マッサージの時はサワディカ～(笑)

いろんな顔があるね～(￣∇￣*)ゞ


今日は第１回目やし、そないむちゃくちゃやらんやろと思ってたら、わりとハードで

初めのウォーミングアップ。
走ったり、跳んだり、ダッシュしたり…馬跳びまで

もはや、馬跳びではなく、馬またぎやったけど(笑)

この年になって馬跳びやるとは
ほんまやってみ～
跳び方も、着地の仕方もブサイクやから


ヨガと全く異なるようやけど、共通点はいくつかあるなぁ～

股関節は柔らかでないと、キックができないとか～


テコンドーでのキック登場はは80%


らしい
足出ずっぱりーの、あがりっぱなし

ほんまに戦うことはしなくても、掛け声出すだけでも、ストレス発散

しばらくハマりそう

最後はなんとなく、足がよく上がるようになったわよ～


それに
ヨガより体の引き締め効果もあるらしいし

いや～ん

もっちがスリム化したら、もっちやなくなるやんか～


そうちなみに名前はモチモチからきてます(笑)


筋肉隆々になったら、
[かっち]って名前に変更しよかな

ウソ


あ。
あちこち。
すでに筋肉痛




Android携帯からの投稿