みなさま、こんにちは
いかがお過ごしですか
昨日は1日雨降り
の土曜日から
本日はとっても！よいお天気
な日曜日♡
気持ちが良くって、空も美しく、庭の新緑にこころ奪われたり（笑）、
春のにおいも感じて、目の前がぱーっとひらけていくような雰囲気。
青空眺めています。
午前中は、久しぶりにヨガをしました。
ここ数か月、筋トレやストレッチのエクササイズばかりに
力をいれていたのです。
今日は何となくからだがヨガをしたがっているな
と感じたので、することに。
からだの巡りが滞っている感じがしていたのが
少しほぐれたよう★
からだと対話？向き合える時間を持てたこともよかった
あとは最近、呼吸が浅くなっているな と。
これから意識して深い呼吸をしていこうと思います。
呼吸って大事。
呼吸はそのときの自分の状態・内面を表すと思う。♡
瞑想も、また再開させようかな。
本日のグリーンさん
写真ではよくわからないけれど、
つやつやと輝いていました。
今、玄関を良い香りに漂わせてくれているお花。♥
with love
レモンクリーム