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↓昨日の記録
＜03/17(火)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：6時35分
前日寝た時間：23時30分前に布団に入る
朝一番の体重：48.1kg
朝のトイレ後の体重：47.5kg(BMI19.6)
前日比：-200g
朝一番の白湯：500ml
朝食：7時05分
鮭キムチおにぎり(ご飯100g)、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト60g)、野菜ジュース(180m)
カワイ子ちゃん(次男)はバイト先の棚卸しが終わって朝帰り(笑)
土日の2日間は夜中に帰って来ていたけど、最終日は朝まで…
バイト先の棚卸しは家具家電から小物も多数あり大変らしい…
8時前に寝たけど、晩ご飯に起きるのかしら…
朝起きても目が痛かったのでピラティスはお休み
ダンナさんに半休+在宅ワークにしてもらい病院の送迎を頼む…
目の傷は今日1日、目薬をさしていれば大丈夫そう！
コンタクトにもキズはついていないので、明日からは普通に生活が出来そうで良かった🙌
今朝は無事にコンタクトがつけられました！
ご心配頂き、ありがとうございます🙇
ここ何十年も予備用のメガネを作っていなかった…
眼科の後に今回みたいなコンタクトが使えない状況用に、新しくメガネを作りに行った…
1週間で出来上がるらしいので、新しいメガネが楽しみだわ
これで、次からは目に何かあっても大丈夫！
昼食：12時45分
ヒレかつ定食(ご飯2/3)、とんかつ定食をシェア
ヒレかつ定食
とんかつ定食
久しぶりのとんかつ屋さんのカツは美味しい
すり鉢でゴマをする、なんていつ以来？
やっぱり香りがいいわ！
カワイ子ちゃん(次男)は友達と会うらしく、15時過ぎに起きてきて出掛けて行った…
若い、ってスゴいわ…
夕食：18時10分
千切り大根、レタス、トマト、のらぼう菜、ジャガイモの煮物、ほうれん草、豚しゃぶの汁でお味噌汁(春キャベツ、卵、あおさ)、ピルクル
エクササイズは出来る時に出来る物をやる
03/17(火)現在
お菓子あり：4
14時までの水分：ルイボスティー 2L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー 3L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：3750歩
ステッパー：
トイレ：小16回、大0回
最後までお読み頂き、ありがとうございました