2min abs
8min hip
4min back
3.5min low abs
3min adductor
3min oblique
15min cardio
15min stretch
パンケーキ食べたら
胃が重い…グルテンか？
いや、でも入ってなかった気が…なんでだ
2min abs
8min hip
4min back
3.5min low abs
3min adductor
3min oblique
15min cardio
15min stretch
パンケーキ食べたら
胃が重い…グルテンか？
いや、でも入ってなかった気が…なんでだ
クリームソースがとっても美味しい❗️
ちょっと塩入れすぎたが…
バターなしでも十分美味しかったです
ワインを開ける日にリピートします❗️
これは…めちゃウマです😍
リピートします。
イカシュウマイみたいなもちもち感もあり❗️
鶏ひき肉の代わりに鶏こまを。
他にもエノキ➕ネギのみじん切り、はんぺんを追加したら大正解◎
これは人につくったら喜ばれそう😊
