こんばんは！
さつきです✨
お久しぶりなブログ投稿になってしまいました💦
ずっとバタバタしていたし、想定外のことも起きてアワアワしたりしてました😅
でも、とっても充実した良い時間を過ごしていましたよ☺️
少し落ち着いたので、また、書いていこうと思います😊
さて、梅雨に入ってすっかり雨な毎日ですね。。
湿気が多いと、空気が重くて、そのうえマスクですと…息苦しい😓
レッスンの時、私はずっとマスクで、口の開き方など見せたい時はマスクとりますけど、それ以外はずっとしてます。
生徒さんには外して歌ってもらってますが、それでも、なんだか最近みんな、息が浅いですね。
これはもう、1年半以上に及ぶマスク生活のせいでもあるなぁ、とは思いますが、今の時期は、空気が重いせいもあるかな、と思っています。
そんな時どうしたらいいかというと…
吐けばいい
のですよ👍
人間の体は、息を吸ったら、吐くようにできてます。
そして、吐いたら、吸うようにできているんです。
深い息が吸えないなーー、と思ったら、ちゃんと吐いてるかな❓と視点を変えてみてください。
吐く方法は、いろいろあって、それもまたレッスンの中で教えたりしていますが、
これまた、吐くときのポイントは人それぞれだったりします。
でも、吐いたら、吸う、のです。
意識してみてください☺️
今の時期にこれをしっかり理解しておくと、梅雨が明けたとき、呼吸はもっと楽になっていると思います☺️
今日も読んでくださりありがとうございます✨
必要な人に、届きますように✨✨
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