0:30 69.5kg


ここ数日、体重はかっていなかったら、69kg台になっちゃっている。。。


これはやばいな。



9時30頃寝れて、6時前に起きられた。


マイスリー1と0.5くらい服用したかも。

寝る前に一時眠かった。



体重は66.7kg


1:30過ぎに寝て目が覚めたのが10:30という・・・。

(途中7:30に目覚ましで一旦目が覚めたけど、そのまま二度ね)


確実に睡眠時間が伸びている感じ。




66.9kg



最近、午後~夕方に眠気が出ることが多い。

睡眠時間もノビ気味。


23時台にねて、今日はゴミ出す必要もあったので、7時前に(目覚ましとかで)目が覚めた



午前中仕事して、午後は病院(神経内科)



毎度のコトながら、座っていると特に、わき腹痛くなるんだよね。。。


今日も1時間半待ちだったので、診察室呼ばれるころにはだいぶ痛くなってきた。


5段階で3くらいかな。


歩いたりすれば、多少緩和されるけど、病院内だとそれもあまりできないし・・・。


帰宅する頃には、5段階で3.5くらいになってた。


5月以降から継続的に痛み出てくるので、骨と筋肉系だろうから、下旬に(金銭的、時間的に)余裕があれば、ダメもとで、整形外科も行ってみるかね。。。



22:10頃の体重は、67.7kg

最近、食欲が普通になって食べすぎ気味。。。



11日朝(というか昼近く)。。。67.1kg


11日深夜(12日1:00)・・・67.5kg


最近食欲が多くて、食べ過ぎ気味な感じ。