2019/2/12(火)砂糖(上白糖)のことちょっと調べた _[入院から205日]
砂糖(上白糖)の壊さをネットでだけど軽く調べてみた。
出典が一般人のような感じだけれど。
糖化とかうつ状態とか老化を早めるとか色々書いてた。
でもあまり神経質にならずに食べ過ぎをひかえるようにしようかと...。やめれそうならやめるけど...
要は取り過ぎないことだと思う。全くやめるとそれもストレスだし日常生活でお菓子って絶対でてくるし。
どんなに身体にいいものも取りすぎたらダメだし。。。と色々食べていい理由書いてる。(私個人の考えです)
パンのグルテンかな?も中毒性があるらしいけど、確かに20代前半食パンだけ食べていればいい時期もあった。もうずっと食パンを食べなくなってたが、レモンちゃんのことでげっそり痩せて父があんまり食べようとしない私を元気づけるためと、レモンちゃんのつぐないの意味もあって毎日喫茶店に誘ってくれるようになった。(去年11月くらいから行くのはやめた)初めて父に喫茶店に連れて行ってもらったときは食パンは砂の味だった...それが3週間くらいで?美味しいと思うようになってきた。そして今もご飯はあんまり食べないけど、食パンなら食べれてというか食べたくなり今じゃ、4社くらいのバターを買って無塩バターや発酵バターを1枚の食パンに塗って味比べしてる。発酵バター美味しいかも。
レモちゃん日記がどうも進まない。読んでたら齟齬があって正しい日付や内容調べたりしてたら、どんどん時間がたっていく。書いてる意味がわからなくて考えこんだり字も読めないのたまにあるし 時間が経っていく💦
疲れたらヨガやストレッチポールしてたらそれに夢中になったり😓ほんとに集中力がない。
2010年1月1日、12:23_CIMG0028_カシオSDNo.3: 2歳9ヶ月。元旦玄関の姿鏡上に乗って「ピーピピピピーｯ」って甲高い声出してる。そして飛んだよ。
去年2018/3/10の愛鳥塾でいただいた美穀生活さんからのサンプル今更だけど今日食べてたみたら...美味しかった!!
今年1/12の愛鳥塾はハイチュウくれた。レモン味、清水白桃味、せとか味3種とあめちゃんくれた。
今後の鳥さんの勉強会でこくちーずが申し込み完了メールきてなくて、混乱してた。ただでさえ頭が散らかってるので二重申し込みしたのかとか勘違いしたり😓サポートして頂いた鳥友さん、お手数おかけしてしまいました。いつもありがとうございます。