みなさん、お久しぶりです
これは上のステーキの追加サイドメニュー（笑）
参鶏湯
とりあえず、昼休みと会社帰りにスタバで勉強を続けています。
夕飯は家で食べないようにして、スタバで勉強するわけですが、太ると思いきや痩せました。
とりあえず、ブログはお休み中ですが、月刊報告だけは簡単にしちゃいますね。
測定結果
5月のダイエット戦果は......
85.8kg
⇒82.9kg
ー2.9kg‼️
前月に続いて勝利しました‼️
5月 88.6kg⇒85.8kg マイナス2.8kg
6月 85.8kg⇒82.9kg マイナス2.9kg
毎月3kgマイナスまでは届いていませんが、まあ良しとします。
まあそこそこ食べてますが、消費カロリーは徒歩とロードバイクの早朝ローラートレが効いてます。
先月はジムワークが多かったので歩いていません。出張（密会）の時ぐらいですかね、良く歩いてたのは（笑）
今月は大きな波無しに落ちていきました。
糖質は、しっかりと控えめにできていましたね。
しかも半分はもち麦ご飯でしょう。
しかし、相変わらず飢餓状態のようなダイエットはしていないです。
①もち麦ご飯
②オールブラン入りヨーグルト、プルーン添え
③お昼はカロリーメイト
④カロリーママのアプリによるログ管理
⑤とにかく野菜もたっぷり食べる
こんなものかと思います。
むしろ、すごいのも食べてます。
ダイエット中の方、見たらムカつくと思います。
ヤサイマシマシブタマシメンヒャクグラム（笑）
メンチカツカレー
脂が甘いロースカツ🐷
300gカットステーキ
こんな食っててなぜ痩せる、俺（笑）
🍨🍪🍰駄菓子菓子🧁🍮🎂
さて、体重は落としましたが、
試験には落ちるわけにはいかない‼️（笑）
これでしばらく完全にブログもお休みにします。
皆さんのブログも覗きに行けるか分からないですが、コメントは控えさせて頂きます。
前撮った見るに耐えないデブの写真と比べると、特に背中が一回り小さくなりました。
復帰後に限定でアップするかもです。
それでは、また！
勝って帰って参ります‼️(｀_´)ゞ