おはようございます！
レモン 水銀です^^
本日は六曜でいう時の赤口ですね。
ちなみに読み方は「しゃっこう」と読みます。
午の刻（午前11時ごろから午後1時ごろまで）のみ吉で、それ以外は凶とされています。
また、この日は「赤」という字が付くため、火の元、刃物に気をつけ、
「死」を連想されるものに注意する日とされる。
「しゃっこう」「しゃっく」「じゃっく」「じゃっこう」「せきぐち」などと読まれる。
「万事に用いない悪日、ただし法事、正午だけは良い」
という日性格です。
今日はあいにくの雨ですね～＞＜
湿度も気温も上がってきて梅雨の気配を感じますね。
今日も楽しくいきましょう！
前回は認知療法の終結について書いてみました。
前回はこちらから
↓
10分で覚える！ 認知療法について 終結にむけて
今回からは「認知行動療法」に関して書いてみたいと思います^^
早速進めていきましょう！
10分で覚える！ 認知行動療法について
です。
認知行動療法とはどんなものなのでしょうか？
精神科医のアーロン・T・ベックによって提唱された心理療法が
認知療法でした。
認知行動療法は1980年代ころより普及し始めた心理療法です。
うつ病、パニック障害、強迫性障害、不眠症、薬物依存症、摂食障害、
統合失調症などにおいて、科学的根拠に基づいて有効性が報告されている心理療法です。
わかりやすく言いますと、認知療法に行動療法を
合わせたものです。
行動療法とは行動の原理や原則をベースにして
望ましくない行動の「強化」や「弱化」といった行動の制御を目的として…
つづきはこちらからどうぞ
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