ユーチューバー草彅チャンネル、ヨガと簡単タッカルビの２本、続けて観ました。
膝のリハビリ中のワタシには、タイムリーな運動企画。参考にしたいです。
と言っても、剛くんみたいに、体幹しっかりしてないから、ラジオ体操みたいなのをちょっとはやれるかな～？くらいですが。
ブリッジみたいのは、まだ、膝にくるかも・・・で、やめときましょう。
うっかりしたら、ひっくり返って、大惨事になるかも〜！
なので、用心しとかないと。
元々、体、超硬いしね。
整形の理学療法士さんからの運動メニューは、毎日やってるし、行ける日は、機械のリハビリ通院もしてます。
まだ左膝の違和感が少しありますが、痛みはほとんど無くなってて、いい感じです。
もっと調子よくなったら、またこの番組再生してみよう。
超簡単タッカルビは、コチュジャンがメイン味みたいで、辛いの苦手なワタシ、ちょっと無理だな～。
残念だけど。
チョナンカンの韓国語が聴けて良かった。
剛くんの
チョカタチョカタチョカタ
オッパッピー
連呼が
しっかり耳に残ってます。笑
・・・ってことで、今回のは、目と耳で楽しませてもらいました。
クルミちゃんもちょっぴり試食させてもらってた。辛いの大丈夫なのかな？
美味しそうに食べる剛くん、見るだけで、幸せ気分。
見ながら、コーヒーとアップルパイ、美味しく頂きました。
剛くんのお料理企画、眼福だけだと、クルミちゃんみたいにヨダレっちゃいそうだわ。
しかし、剛くん、お料理の手際がいいね～。
お酒入れ忘れたりもするけど。
ちょかたの踊りも見られて、楽しかった～。
膝のリハビリ中のワタシには、タイムリーな運動企画。参考にしたいです。
と言っても、剛くんみたいに、体幹しっかりしてないから、ラジオ体操みたいなのをちょっとはやれるかな～？くらいですが。
ブリッジみたいのは、まだ、膝にくるかも・・・で、やめときましょう。
うっかりしたら、ひっくり返って、大惨事になるかも〜！
なので、用心しとかないと。
元々、体、超硬いしね。
整形の理学療法士さんからの運動メニューは、毎日やってるし、行ける日は、機械のリハビリ通院もしてます。
まだ左膝の違和感が少しありますが、痛みはほとんど無くなってて、いい感じです。
もっと調子よくなったら、またこの番組再生してみよう。
超簡単タッカルビは、コチュジャンがメイン味みたいで、辛いの苦手なワタシ、ちょっと無理だな～。
残念だけど。
チョナンカンの韓国語が聴けて良かった。
剛くんの
チョカタチョカタチョカタ
オッパッピー
連呼が
しっかり耳に残ってます。笑
・・・ってことで、今回のは、目と耳で楽しませてもらいました。
クルミちゃんもちょっぴり試食させてもらってた。辛いの大丈夫なのかな？
美味しそうに食べる剛くん、見るだけで、幸せ気分。
見ながら、コーヒーとアップルパイ、美味しく頂きました。
剛くんのお料理企画、眼福だけだと、クルミちゃんみたいにヨダレっちゃいそうだわ。
しかし、剛くん、お料理の手際がいいね～。
お酒入れ忘れたりもするけど。
ちょかたの踊りも見られて、楽しかった～。
