今日のごはん

・いかキャベツマッシュルームのにんにく炒め

・残り物のじゃこピーマン新玉マッシュルーム炒め

・トマト

・豆腐とわかめの味噌汁

・納豆のせ玄米ごはん

・豆乳ケフィア

・にんじんりんごレモンジュース

マッシュルームかぶってます(笑)

今日は外出先で、鶏のフォーを食べました。

野菜をたっぷりトッピングして、しょっぱさを緩和。おいしかったです。

自然食材のお店でオーガニックルイボスティーもゲット。

入院中に飲もうかな。