今日のごはん

・豆腐とたらのぽん酢煮
・さつまいも巾着
・トマトレタスサラダ
・残り物の卵焼き
・とろろ昆布と玉ねぎの味噌汁
・納豆のせ玄米ごはん
・豆乳ケフィア
・にんじんりんごレモンジュース



今朝は４時に目が覚めてしまい、二度寝できなかったので眠いです。

今日はぐっすり眠れますように。