今日のごはん

・にんにくしょうが入り大豆の煮物
・とろろ納豆
・黒ピーマンのマリネ
・トマト
・残り物のゆず白菜
・しめじとわかめの味噌汁
・黒米入り玄米ごはん
・にんじんりんごレモンのスムージー



今日は走りを半分にして、びわの葉こんにゃく湿布をしました。
温かくて癒されました～。

ついでに春ウコンも飲みました。できることは全部やろう！という気持ちです。